Les Cours avec Élise

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Evénements

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
lundi 1 avril 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 2 avril 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) Une séance de Pilates suivie d’une relaxation sonore. Nous partagerons ensuite des instants de détente à la Maison de bain Namaspring : saunas, hammam, parcours sensoriels, bassin de flottaison, …. Un excellent moyen de s’accorder une bulle de bien-être. Tarif : 55€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 16:30 – 18:00 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 18:00 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	mercredi 3 avril 17:00 – 18:00 CrossTraining mixte 17:00 – 18:00 CrossTraining mixte Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Renforcement/Pilates (Arc 1800 + Visio) 18:00 – 19:00 Renforcement/Pilates (Arc 1800 + Visio) Séance sportive Gainage et Methode Pilates pour travailler en douceur les muscles profonds. Mais aussi des équilibres et de la mobilité. Se reproduit chaque semaine	jeudi 4 avril 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) Une séance pour se réveiller en douceur face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine 12:45 – 13:45 Yoga (Arc 1800 + Visio) 12:45 – 13:45 Yoga (Arc 1800 + Visio) Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail. Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana Se reproduit chaque semaine	vendredi 5 avril 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles. Tarif : 40€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	samedi 6 avril	dimanche 7 avril
lundi 8 avril 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 9 avril 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) Une séance de Pilates suivie d’une relaxation sonore. Nous partagerons ensuite des instants de détente à la Maison de bain Namaspring : saunas, hammam, parcours sensoriels, bassin de flottaison, …. Un excellent moyen de s’accorder une bulle de bien-être. Tarif : 55€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	mercredi 10 avril 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) Une séance pour se réveiller en douceur face aux montagnes 15€ / personne 15:30 – 16:30 CrossTraining Ado (CM2/Collège/Lycée) 15:30 – 16:30 CrossTraining Ado (CM2/Collège/Lycée) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) Séance sportive Gainage et Methode Pilates pour travailler en douceur les muscles profonds. Mais aussi des équilibres et de la mobilité. Se reproduit chaque semaine	jeudi 11 avril 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail. Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	vendredi 12 avril 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles. Tarif : 40€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 17:30 – 18:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit)	samedi 13 avril	dimanche 14 avril
lundi 15 avril 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	mardi 16 avril 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) Une séance de Pilates suivie d’une relaxation sonore. Nous partagerons ensuite des instants de détente à la Maison de bain Namaspring : saunas, hammam, parcours sensoriels, bassin de flottaison, …. Un excellent moyen de s’accorder une bulle de bien-être. Tarif : 55€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) Séance sportive Gainage et Methode Pilates pour travailler en douceur les muscles profonds. Mais aussi des équilibres et de la mobilité. Se reproduit chaque semaine	mercredi 17 avril 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	jeudi 18 avril 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) Une séance pour se réveiller en douceur face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail. Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 19:30 – 20:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit)	vendredi 19 avril 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles. Tarif : 40€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 17:30 – 18:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit)	samedi 20 avril	dimanche 21 avril
lundi 22 avril 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	mardi 23 avril 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) Une séance de Pilates suivie d’une relaxation sonore. Nous partagerons ensuite des instants de détente à la Maison de bain Namaspring : saunas, hammam, parcours sensoriels, bassin de flottaison, …. Un excellent moyen de s’accorder une bulle de bien-être. Tarif : 55€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 CrossTraining Ado (CM2/Collège/Lycée) 18:30 – 19:30 CrossTraining Ado (CM2/Collège/Lycée) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer	mercredi 24 avril 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	jeudi 25 avril 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) Une séance pour se réveiller en douceur face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail. Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) Séance sportive Gainage et Methode Pilates pour travailler en douceur les muscles profonds. Mais aussi des équilibres et de la mobilité.	vendredi 26 avril 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles. Tarif : 40€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine	samedi 27 avril Toute la journée Séjour Inspiration samedi 27 avril – mercredi 1 mai Séjour Inspiration	dimanche 28 avril Toute la journée Séjour Inspiration samedi 27 avril – mercredi 1 mai Séjour Inspiration
lundi 29 avril Toute la journée Séjour Inspiration samedi 27 avril – mercredi 1 mai Séjour Inspiration	mardi 30 avril Toute la journée Séjour Inspiration samedi 27 avril – mercredi 1 mai Séjour Inspiration

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
		mercredi 1 mai Toute la journée Séjour Inspiration samedi 27 avril – mercredi 1 mai Séjour Inspiration	jeudi 2 mai	vendredi 3 mai 09:00 – 10:00 Step (exceptionnel) 09:00 – 10:00 Step (exceptionnel) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 10:00 – 11:00 Flow Yoga (exceptionnel) 18:00 – 19:00 CrossTraining Ado (exceptionnel) 18:00 – 19:00 CrossTraining Ado (exceptionnel) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer 19:00 – 20:00 Flow Yoga (exceptionnel) 19:00 – 20:00 Flow Yoga (exceptionnel) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine	samedi 4 mai	dimanche 5 mai
lundi 6 mai 09:00 – 10:00 Step (exceptionnel) 09:00 – 10:00 Step (exceptionnel) Séance de cardio training chorégraphiée 10:00 – 11:00 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 10:00 – 11:00 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 7 mai 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 8 mai	jeudi 9 mai	vendredi 10 mai	samedi 11 mai	dimanche 12 mai
lundi 13 mai 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 14 mai 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 15 mai 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 16 mai 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 17 mai 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 18 mai	dimanche 19 mai
lundi 20 mai	mardi 21 mai 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 22 mai 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 23 mai 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 24 mai 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 25 mai	dimanche 26 mai
lundi 27 mai 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 28 mai 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 29 mai 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 30 mai 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 31 mai 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
					samedi 1 juin	dimanche 2 juin
lundi 3 juin 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 4 juin 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 5 juin 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 6 juin 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 7 juin 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 8 juin	dimanche 9 juin
lundi 10 juin 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 11 juin 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 12 juin 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 13 juin 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 14 juin 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 15 juin	dimanche 16 juin
lundi 17 juin 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 18 juin 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 19 juin 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 20 juin 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 21 juin 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 22 juin	dimanche 23 juin
lundi 24 juin 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 25 juin 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 26 juin 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 27 juin 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 28 juin 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 29 juin	dimanche 30 juin

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
lundi 1 juillet 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 2 juillet 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 3 juillet 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 4 juillet 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 5 juillet	samedi 6 juillet	dimanche 7 juillet
lundi 8 juillet	mardi 9 juillet 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 10 juillet	jeudi 11 juillet	vendredi 12 juillet	samedi 13 juillet	dimanche 14 juillet
lundi 15 juillet 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 16 juillet 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 17 juillet	jeudi 18 juillet	vendredi 19 juillet	samedi 20 juillet	dimanche 21 juillet
lundi 22 juillet 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 23 juillet 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 24 juillet	jeudi 25 juillet	vendredi 26 juillet	samedi 27 juillet	dimanche 28 juillet
lundi 29 juillet 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 30 juillet 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 31 juillet

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
			jeudi 1 août	vendredi 2 août	samedi 3 août	dimanche 4 août
lundi 5 août 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 6 août 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 7 août	jeudi 8 août	vendredi 9 août	samedi 10 août	dimanche 11 août
lundi 12 août 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 13 août 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 14 août	jeudi 15 août	vendredi 16 août	samedi 17 août	dimanche 18 août
lundi 19 août 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 20 août 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 21 août	jeudi 22 août	vendredi 23 août	samedi 24 août	dimanche 25 août
lundi 26 août 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 27 août 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 28 août	jeudi 29 août	vendredi 30 août	samedi 31 août

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
						dimanche 1 septembre
lundi 2 septembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 3 septembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 4 septembre	jeudi 5 septembre	vendredi 6 septembre	samedi 7 septembre	dimanche 8 septembre
lundi 9 septembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 10 septembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 11 septembre	jeudi 12 septembre	vendredi 13 septembre	samedi 14 septembre	dimanche 15 septembre
lundi 16 septembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 17 septembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 18 septembre	jeudi 19 septembre	vendredi 20 septembre	samedi 21 septembre	dimanche 22 septembre
lundi 23 septembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 24 septembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 25 septembre	jeudi 26 septembre	vendredi 27 septembre	samedi 28 septembre	dimanche 29 septembre
lundi 30 septembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
	mardi 1 octobre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 2 octobre	jeudi 3 octobre	vendredi 4 octobre	samedi 5 octobre	dimanche 6 octobre
lundi 7 octobre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 8 octobre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 9 octobre	jeudi 10 octobre	vendredi 11 octobre	samedi 12 octobre	dimanche 13 octobre
lundi 14 octobre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 15 octobre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 16 octobre	jeudi 17 octobre	vendredi 18 octobre	samedi 19 octobre	dimanche 20 octobre
lundi 21 octobre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 22 octobre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 23 octobre	jeudi 24 octobre	vendredi 25 octobre	samedi 26 octobre	dimanche 27 octobre
lundi 28 octobre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 29 octobre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 30 octobre	jeudi 31 octobre

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
				vendredi 1 novembre	samedi 2 novembre	dimanche 3 novembre
lundi 4 novembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 5 novembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 6 novembre	jeudi 7 novembre	vendredi 8 novembre	samedi 9 novembre	dimanche 10 novembre
lundi 11 novembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 12 novembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 13 novembre	jeudi 14 novembre	vendredi 15 novembre	samedi 16 novembre	dimanche 17 novembre
lundi 18 novembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 19 novembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 20 novembre	jeudi 21 novembre	vendredi 22 novembre	samedi 23 novembre	dimanche 24 novembre
lundi 25 novembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 26 novembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 27 novembre	jeudi 28 novembre	vendredi 29 novembre	samedi 30 novembre

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
						dimanche 1 décembre
lundi 2 décembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 3 décembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 4 décembre	jeudi 5 décembre	vendredi 6 décembre	samedi 7 décembre	dimanche 8 décembre
lundi 9 décembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 10 décembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 11 décembre	jeudi 12 décembre	vendredi 13 décembre	samedi 14 décembre	dimanche 15 décembre
lundi 16 décembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 17 décembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 18 décembre	jeudi 19 décembre	vendredi 20 décembre	samedi 21 décembre	dimanche 22 décembre
lundi 23 décembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 24 décembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 25 décembre	jeudi 26 décembre	vendredi 27 décembre	samedi 28 décembre	dimanche 29 décembre
lundi 30 décembre 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 31 décembre 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
		mercredi 1 janvier	jeudi 2 janvier	vendredi 3 janvier	samedi 4 janvier	dimanche 5 janvier
lundi 6 janvier 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 7 janvier 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 8 janvier	jeudi 9 janvier	vendredi 10 janvier	samedi 11 janvier	dimanche 12 janvier
lundi 13 janvier 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 14 janvier 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 15 janvier	jeudi 16 janvier	vendredi 17 janvier	samedi 18 janvier	dimanche 19 janvier
lundi 20 janvier 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 21 janvier 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 22 janvier	jeudi 23 janvier	vendredi 24 janvier	samedi 25 janvier	dimanche 26 janvier
lundi 27 janvier 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 28 janvier 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 29 janvier	jeudi 30 janvier	vendredi 31 janvier

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
					samedi 1 février	dimanche 2 février
lundi 3 février 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 4 février 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 5 février	jeudi 6 février	vendredi 7 février	samedi 8 février	dimanche 9 février
lundi 10 février 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 11 février 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 12 février	jeudi 13 février	vendredi 14 février	samedi 15 février	dimanche 16 février
lundi 17 février 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 18 février 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 19 février	jeudi 20 février	vendredi 21 février	samedi 22 février	dimanche 23 février
lundi 24 février 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 25 février 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 26 février	jeudi 27 février	vendredi 28 février

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
					samedi 1 mars	dimanche 2 mars
lundi 3 mars 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 4 mars 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 5 mars	jeudi 6 mars	vendredi 7 mars	samedi 8 mars	dimanche 9 mars
lundi 10 mars 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 11 mars 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 12 mars	jeudi 13 mars	vendredi 14 mars	samedi 15 mars	dimanche 16 mars
lundi 17 mars 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 18 mars 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 19 mars	jeudi 20 mars	vendredi 21 mars	samedi 22 mars	dimanche 23 mars
lundi 24 mars 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 25 mars 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 26 mars	jeudi 27 mars	vendredi 28 mars	samedi 29 mars	dimanche 30 mars
lundi 31 mars 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine

QUELS SONT LES COURS PROPOSÉS PAR ÉLISE - SPORT’N COACH / YOGA’N CO ?

Interval Training

Circuit d’exercices alternant du renforcement musculaire et du cardio-training. Chaque mouvement est enseigné et détaillé. Cette séance vous permet de vous muscler, de vous vider la tete et de transpirer. Vous améliorez votre force, votre endurance, vous vous faites du bien au corps et à . Je vous corrige et vous accompagne dans votre progression tout en adaptant les exercices si besoin.

Training Ado / Kids / Mini Kids

Ces séances sportives sont adaptées à l’âge des participant(e)s. Les séances sont en petits groupes (max 10), les enfants s’amusent et se dépensent avec des exercices sportifs variés. Ces séances leur permettent aussi d’améliorer leur mobilité, de prendre conscience de leur corps dans l’espace, de se muscler et surtout de se sentir bien dans leur corps et leur tete.

A partir de 3 ans.

Fitness Outdoor

Parcours à travers les Marais ou la station où l’on utilise le paysage naturel (ou urbain) pour les exercices sportifs. Rester actif(ve), se muscler, et s’assouplir tout en étant dans la nature. Les déplacements en fitness outdoor se font en marchant alors qu’en séance de running & training nous courons.

Flow Yoga

Le yoga que j’enseigne est un yoga à la fois créatif et dynamique qui s’inspire du Vinyasa. La pratique du Yoga que je propose est en symbiose avec votre respiration, ceci pour une meilleure connexion au corps et au moment présent. Les séances sont fluides, avec un temps de pranayama (exercice de respiration), des enchainements d’asanas (postures de yoga), et un temps de relâchement avec le savasana.

Yoga enfants / famille

Pour découvrir le yoga de manière ludique. Ressentir, respirer, s’amuser et s’assouplir. Mais aussi pour partager un moment privilégié avec le yoga famille.

A partir de 3 ans.

Yoga Prenatal et postnatal

Yoga Pré-Natal : Profitez d’un moment rien que pour vous, pour relâcher les tensions corporelles, apprendre des techniques de respirations et se faire du bien. Possibilité de faire la séance seule ou en couple. Cette séance vous permet aussi de garder de la mobilité, de vous accompagner dans le mouvement, et de prendre conscience des bienfaits de la respirations.

Yoga Post-Natal : Prenez un temps de douceur pour vous et votre bébé. Relâchez les tensions, reconnectez vous avec votre corps, et laissez vous aller au rythme du mouvement.

Step / LIA

Séances de cardio training chorégraphiée.

Pilates

Travail en douceur des muscles profonds des abdominaux, en lien avec la respiration.

Running / Trail

Je vous accompagne dans votre progression, vous propose différents parcours en fonction de votre niveau et vous permet d’atteindre vos objectifs.

La méthode CrossFit

Il s’agit de mouvements fonctionnels, constamment variés et effectués à haute intensité. Ça signifie que l’on fait des mouvements utiles dans la vie de tous les jours, qu’il n’y a pas de routine et qu’on se donne à fond, à chaque fois. Mais, se donner à fond ne veut pas dire faire n’importe quoi! Il faut avant tout avoir des bases solides, que l’on travaille et retravaille régulièrement dans les cours.

POURQUOI PARTICIPER À UN EVENEMENT?

Les stages que j’organise se déroulent dans des lieux exceptionnels parmi les plus beaux des Alpes. Lorsque vous participez à un stage avec moi, vous faites l’expérience d’une immersion totale pour un moment de bien-être.

Lors d’un stage vous pourrez notamment gouter:

Au yoga
Au pilates
Au running
Au fitness
A l’aromathérapie
Aux promenades zen et relaxantes
Aux ateliers créatifs
A un voyage sonore
A une nourriture saine et délicieuse

REJOIGNEZ LA TEAM SPORT’N COACH / YOGA’N CO

CONSULTEZ LES COMMENTAIRES DE MES CLIENTS

"Un must !"

 5/5

“À Arc 1950, à la piscine du Prince des Cimes, Acquabike et Aquagym: Genial! Élise est super sympa et nous fait bien travailler tout en restant ludique! à faire absolument! Bravo et merci Élise pour votre professionnalisme et votre pêche communicative!”

"Merci Élise"

 5/5

“J’ai adoré ton stage en plein air qui valait le déplacement depuis la région parisienne!

Programme varié et cours à l hauteur de mes attentes!

Toutes celles qui profitent de tes cours à l’année ont beaucoup de chance.”

"que demander de plus"

 5/5

“Avec Élise, a la station Ste Foy la Tarentaise, en vancance, nous avons pratiqué le Yoga flo, enchainement de postures sous fond de musiques relaxantes. Pratiquer sur un tapis posé sur l’herb, par une belle journee ensoleillée, que demander de plus! Elise reste a l’ecoute de chacun tout au long de la pratique et fait transpirer son dynamisme qui nous entraine. Je n’en dit pas plus et vous laisse tester par vous meme.”

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
lundi 1 avril 1 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 2 avril 2 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) Une séance de Pilates suivie d’une relaxation sonore. Nous partagerons ensuite des instants de détente à la Maison de bain Namaspring : saunas, hammam, parcours sensoriels, bassin de flottaison, …. Un excellent moyen de s’accorder une bulle de bien-être. Tarif : 55€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 16:30 – 18:00 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 18:00 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	mercredi 3 avril 3 17:00 – 18:00 CrossTraining mixte 17:00 – 18:00 CrossTraining mixte Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Renforcement/Pilates (Arc 1800 + Visio) 18:00 – 19:00 Renforcement/Pilates (Arc 1800 + Visio) Séance sportive Gainage et Methode Pilates pour travailler en douceur les muscles profonds. Mais aussi des équilibres et de la mobilité. Se reproduit chaque semaine	jeudi 4 avril 4 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) Une séance pour se réveiller en douceur face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine 12:45 – 13:45 Yoga (Arc 1800 + Visio) 12:45 – 13:45 Yoga (Arc 1800 + Visio) Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail. Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana Se reproduit chaque semaine	vendredi 5 avril 5 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles. Tarif : 40€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	samedi 6 avril 6	dimanche 7 avril 7
lundi 8 avril 8 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 9 avril 9 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) Une séance de Pilates suivie d’une relaxation sonore. Nous partagerons ensuite des instants de détente à la Maison de bain Namaspring : saunas, hammam, parcours sensoriels, bassin de flottaison, …. Un excellent moyen de s’accorder une bulle de bien-être. Tarif : 55€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	mercredi 10 avril 10 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) Une séance pour se réveiller en douceur face aux montagnes 15€ / personne 15:30 – 16:30 CrossTraining Ado (CM2/Collège/Lycée) 15:30 – 16:30 CrossTraining Ado (CM2/Collège/Lycée) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) Séance sportive Gainage et Methode Pilates pour travailler en douceur les muscles profonds. Mais aussi des équilibres et de la mobilité. Se reproduit chaque semaine	jeudi 11 avril 11 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail. Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	vendredi 12 avril 12 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles. Tarif : 40€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 17:30 – 18:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit)	samedi 13 avril 13	dimanche 14 avril 14
lundi 15 avril 15 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	mardi 16 avril 16 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) Une séance de Pilates suivie d’une relaxation sonore. Nous partagerons ensuite des instants de détente à la Maison de bain Namaspring : saunas, hammam, parcours sensoriels, bassin de flottaison, …. Un excellent moyen de s’accorder une bulle de bien-être. Tarif : 55€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) Séance sportive Gainage et Methode Pilates pour travailler en douceur les muscles profonds. Mais aussi des équilibres et de la mobilité. Se reproduit chaque semaine	mercredi 17 avril 17 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	jeudi 18 avril 18 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) Une séance pour se réveiller en douceur face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail. Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 19:30 – 20:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit)	vendredi 19 avril 19 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles. Tarif : 40€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 17:30 – 18:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit)	samedi 20 avril 20	dimanche 21 avril 21
lundi 22 avril 22 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf- Chalets Hotel) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	mardi 23 avril 23 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) 14:00 – 17:00 Pilates’n Spa (Arc 1800) Une séance de Pilates suivie d’une relaxation sonore. Nous partagerons ensuite des instants de détente à la Maison de bain Namaspring : saunas, hammam, parcours sensoriels, bassin de flottaison, …. Un excellent moyen de s’accorder une bulle de bien-être. Tarif : 55€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 CrossTraining Ado (CM2/Collège/Lycée) 18:30 – 19:30 CrossTraining Ado (CM2/Collège/Lycée) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer	mercredi 24 avril 24 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) 18:30 – 19:15 Flow Yoga (Les Arcs) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine	jeudi 25 avril 25 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) 09:30 – 10:15 Flow Yoga (Belambra Hotel du Golf – Arc 1800) Une séance pour se réveiller en douceur face aux montagnes 15€ / personne Se reproduit chaque semaine 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) 13:15 – 14:15 Yoga (Arc 1800 + Visio) Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail. Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) 18:30 – 19:30 Pilates / Yoga (Edenarc + Visio) Séance sportive Gainage et Methode Pilates pour travailler en douceur les muscles profonds. Mais aussi des équilibres et de la mobilité.	vendredi 26 avril 26 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) 09:15 – 11:45 Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800) Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles. Tarif : 40€/pers (tout compris) Se reproduit chaque semaine	samedi 27 avril 27 Séjour Inspiration samedi 27 avril – mercredi 1 mai Séjour Inspiration	dimanche 28 avril 28 Séjour Inspiration samedi 27 avril – mercredi 1 mai Séjour Inspiration
lundi 29 avril 29 Séjour Inspiration samedi 27 avril – mercredi 1 mai Séjour Inspiration	mardi 30 avril 30 Séjour Inspiration samedi 27 avril – mercredi 1 mai Séjour Inspiration

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
		mercredi 1 mai 1 Séjour Inspiration samedi 27 avril – mercredi 1 mai Séjour Inspiration	jeudi 2 mai 2	vendredi 3 mai 3 09:00 – 10:00 Step (exceptionnel) 09:00 – 10:00 Step (exceptionnel) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 10:00 – 11:00 Flow Yoga (exceptionnel) 18:00 – 19:00 CrossTraining Ado (exceptionnel) 18:00 – 19:00 CrossTraining Ado (exceptionnel) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer 19:00 – 20:00 Flow Yoga (exceptionnel) 19:00 – 20:00 Flow Yoga (exceptionnel) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine	samedi 4 mai 4	dimanche 5 mai 5
lundi 6 mai 6 09:00 – 10:00 Step (exceptionnel) 09:00 – 10:00 Step (exceptionnel) Séance de cardio training chorégraphiée 10:00 – 11:00 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 10:00 – 11:00 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 7 mai 7 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 8 mai 8	jeudi 9 mai 9	vendredi 10 mai 10	samedi 11 mai 11	dimanche 12 mai 12
lundi 13 mai 13 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 14 mai 14 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 15 mai 15 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 16 mai 16 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 17 mai 17 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 18 mai 18	dimanche 19 mai 19
lundi 20 mai 20	mardi 21 mai 21 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 22 mai 22 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 23 mai 23 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 24 mai 24 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 25 mai 25	dimanche 26 mai 26
lundi 27 mai 27 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 28 mai 28 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 29 mai 29 09:30 – 10:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 30 mai 30 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 31 mai 31 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
					samedi 1 juin 1	dimanche 2 juin 2
lundi 3 juin 3 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 4 juin 4 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 5 juin 5 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 6 juin 6 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 7 juin 7 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 8 juin 8	dimanche 9 juin 9
lundi 10 juin 10 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 11 juin 11 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 12 juin 12 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 13 juin 13 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 14 juin 14 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 15 juin 15	dimanche 16 juin 16
lundi 17 juin 17 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 18 juin 18 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 19 juin 19 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 20 juin 20 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 21 juin 21 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 22 juin 22	dimanche 23 juin 23
lundi 24 juin 24 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Pilates / Mobilité (Arc 1800) Séance de Pilates et de mobilité, pour travailler en douceur les muscles profonds. Se reproduit chaque semaine 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Crossfit Kids (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 25 juin 25 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) 12:15 – 13:15 Fitness Outdoor (Arc 1800) Seance sportive en exterieur. Faire travailler son cardio, muscler son corps et tout ca en profitant du paysage montagnard Se reproduit chaque semaine 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) 17:00 – 18:00 Yoga (@Into the Wild Crossfit) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement pour améliorer sa souplesse, sa mobilité et se détendre Se reproduit chaque semaine 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:30 – 19:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mercredi 26 juin 26 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 27 juin 27 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Step (Arc 1800) Séance de cardio training chorégraphiée Se reproduit chaque semaine 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 28 juin 28 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) 08:45 – 09:45 Running (Arc1600/1800) Seance pour se defouler et se vider la tete en (re)commençant la course à pieds 😀 Se reproduit chaque semaine	samedi 29 juin 29	dimanche 30 juin 30

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
lundi 1 juillet 1 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 2 juillet 2 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 3 juillet 3 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) 17:30 – 18:30 CrossTraining Ado (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	jeudi 4 juillet 4 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) 16:30 – 17:45 Training Kids (Les Arcs) Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser. Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer. Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) 18:00 – 19:00 Flow Yoga (Arc 1800) Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes Se reproduit chaque semaine 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) 19:00 – 20:00 Training (Arc 1800) Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire . Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer Se reproduit chaque semaine	vendredi 5 juillet 5	samedi 6 juillet 6	dimanche 7 juillet 7
lundi 8 juillet 8	mardi 9 juillet 9 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 10 juillet 10	jeudi 11 juillet 11	vendredi 12 juillet 12	samedi 13 juillet 13	dimanche 14 juillet 14
lundi 15 juillet 15 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 16 juillet 16 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 17 juillet 17	jeudi 18 juillet 18	vendredi 19 juillet 19	samedi 20 juillet 20	dimanche 21 juillet 21
lundi 22 juillet 22 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 23 juillet 23 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 24 juillet 24	jeudi 25 juillet 25	vendredi 26 juillet 26	samedi 27 juillet 27	dimanche 28 juillet 28
lundi 29 juillet 29 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 18:00 – 19:00 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 30 juillet 30 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 31 juillet 31

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
			jeudi 1 août 1	vendredi 2 août 2	samedi 3 août 3	dimanche 4 août 4
lundi 5 août 5 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 6 août 6 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 7 août 7	jeudi 8 août 8	vendredi 9 août 9	samedi 10 août 10	dimanche 11 août 11
lundi 12 août 12 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 13 août 13 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 14 août 14	jeudi 15 août 15	vendredi 16 août 16	samedi 17 août 17	dimanche 18 août 18
lundi 19 août 19 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 20 août 20 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 21 août 21	jeudi 22 août 22	vendredi 23 août 23	samedi 24 août 24	dimanche 25 août 25
lundi 26 août 26 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) 12:30 – 13:30 Crossfit (@Into the Wild Crossfit) Se reproduit chaque semaine	mardi 27 août 27 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) 08:45 – 09:45 Flow yoga (Arc 1800) Une séance fluide et dynamique où l’on associe la respiration au mouvement Se reproduit chaque semaine	mercredi 28 août 28	jeudi 29 août 29	vendredi 30 août 30	samedi 31 août 31

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