À propos de moi!
QUI EST À L’ORIGINE DE SPORT’N COACH / YOGA’N CO
Hello,
Je dis souvent que j’ai été ”élevée dans le sport”, mes parents sont tous les deux sportifs et nous avons toujours pratiqué plusieurs activités. C’est ainsi que mon gout pour le sport, au sens large du terme, s’est développé. J’ai testé et pratiqué plusieurs sports aquatiques en été, le ski en hiver et tous les autres durant l’année scolaire.
C’est donc tout naturellement que je suis allée en Fac de Sports pour m’y former et élargir ma pratique d’activités sportives. J’ai commencé par travailler dans l’événementiel, tout en encadrant de temps en temps dans des clubs sportifs.
Mon attrait pour l’enseignement, le partage et le sport s’est ainsi développé.
J’ai donc choisi d’en faire mon métier et j’ai sauté le pas en 2009 en me formant pour devenir coach sportive et professeure de yoga. Je participe d’ailleurs régulièrement à d’autres formations.
Je suis diplômée :
- Brevet d’Etat d'Educateur Sportif des Activités Physiques pour Tous
- Crossfit Level 2 et Crossfit Kids
- Yoga Fondamental
- Yogathérapie Pré-natal, Yogathérapie Post-natal et bébé, Récré Yoga
- Pilates Matwork
- BNSSA
Tout au long de l’année, peu importe la météo, vous pouvez me trouver en montagne en train de profiter de ce merveilleux terrain de jeu naturel. J’aime cette région dans laquelle j’ai la chance de vivre et j’aime tout autant aider les autres à faire de même.
Pour explorer, bouger, se dépasser, se reconnecter avec soi-même et avec la nature.
Je m’épanouie en vous transmettant mes passions et en vous accompagnant vers vos objectifs de forme et de bien-être, quels qu’ils soient.
Chaque personne est unique tant au point de vue physique que mental et chacun a des aspirations différentes. C’est pourquoi je propose un panel d’activités, dans différents lieux, afin de m’adapter aux plus grand nombre.
Je suis spécialisée dans plusieurs disciplines qui se complètent parfaitement pour créer un équilibre entre relaxation et remise en forme.
Voici les activités que j’enseigne et encadre :
- Yoga (pré-natal, post-natal et bébé, yoga famille et yoga enfants). Outre ces spécialités, le yoga que j'enseigne est créatif et dynamique, inspiré du Vinyasa, plus connu sous le nom de flow yoga.
- Trail, Running, Préparation de Course
- Pilates, Stretching
- Cardio Training (Boxe Fitness, Step, Aérobic, bootcamp)
- Préparation au ski
- Abdo-Fessier et Renforcement Musculaire
- Fitness Outdoor, Interval Training
- Crossfit
Vous pouvez choisir entre des cours collectifs ou des séances privées, allant d’un d’entraînement sportif basique à un coaching personnalisé avec un objectif précis. Et, je m’adapterai à votre emploi du temps et vos disponibilités
Je suis également fière d’offrir des cours dynamiques, amusants et accessibles aux personnes de tous âges et de toutes capacités. Je propose des cours spécialement conçus pour les futures et jeunes mamans, les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors.
Ainsi, quel que soit votre niveau de forme physique ou votre expérience, je peux adapter mes cours à vos besoins!
Il y en a pour tout le monde et pour tous les goûts !
Les clients font souvent des commentaires sur l’enthousiasme que j’apporte à mes cours et rien ne me fait plus plaisir que d’entendre cela. Il est important d’être passionné par ce que l’on fait et j’ai la chance d’aimer ce que je fais tous les jours. Je ne demande pas mieux que de partager mon univers avec vous et de vous aider à créer votre propre bulle de santé et de bien-être !
Vous pouvez me trouver en train d’enseigner en salle ou en pleine nature dans la magnifique station des Arcs, au coeur des Alpes. J’interviens aussi dans les stations environnantes et en vallée (Tignes, Val d’Isere, Sainte Foy, La Rosière, Peisey-Vallandry, Bourg St Maurice, Landry, …)
Si vous vous demandez si je travaille ou non dans votre région, envoyez-moi un message pour le savoir !
Je me ferai un plaisir de répondre à toutes les questions que vous vous posez, alors n’hésitez pas à me contacter ! Je vous répondrai dans les plus brefs délais.
Élise Tandetnik
VOUS N’ÊTES PAS OBLIGÉ DE ME CROIRE SUR PAROLE
CONSULTEZ LES COMMENTAIRES DE MES CLIENTS
"Merci Élise!"
J’ai adoré ton stage en plein air qui valait le déplacement depuis la région parisienne!
Programme varié et cours à l hauteur de mes attentes!
Toutes celles qui profitent de tes cours à l’année ont beaucoup de chance.”
"Bravo Elise"
“Bravo et Merci Élise pour ce super cours d’aquagym vendredi matin au Prince des Cimes.“
"Quelle Bonheur"
“Avec Élise, a la station Ste Foy la Tarentaise, en vancance, nous avons pratiqué le Yoga flo, enchainement de postures sous fond de musiques relaxantes. Pratiquer sur un tapis posé sur l’herb, par une belle journee ensoleillée, que demander de plus! Elise reste a l’ecoute de chacun tout au long de la pratique et fait transpirer son dynamisme qui nous entraine. Je n’en dit pas plus et vous laisse tester par vous meme.”