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Tarif : 55€/pers (tout compris)
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
Training Kids (Les Arcs)
Se reproduit chaque semaine
Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
18:30 – 19:15Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
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Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
Se reproduit chaque semaine
Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes
15€ / personne
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
19:30 – 20:30
Interval Training (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi3avril3
10:00 – 11:00Training
13:30 – 16:30Escapade Tonique’n Snack (Arc 1800)
13:30 – 16:30
Escapade Tonique’n Snack (Arc 1800)
Se reproduit chaque semaine
Marche rapide en montée puis en descente pour s’oxygéner, se muscler et se dépenser.
Et douceurs à la Fragola Di Neve
35€ / personne tout compris
18:30 – 19:15Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
18:30 – 19:15
Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
Se reproduit chaque semaine
Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes
15€ / personne
vendredi4avril4
09:15 – 12:00Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800)
09:15 – 12:00
Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800)
Se reproduit chaque semaine
Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles.
Tarif : 45€/pers (tout compris)
12:15 – 13:15Yoga (Arc 1800 + Visio)
12:15 – 13:15
Yoga (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail.
Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
19:30 – 20:30Interval training (Arc 2000)
19:30 – 20:30
Interval training (Arc 2000)
Se reproduit chaque semaine
Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
samedi5avril5
dimanche6avril6
19:30 – 20:30Flow Yoga (Arc 2000)
19:30 – 20:30
Flow Yoga (Arc 2000)
Se reproduit chaque semaine
Séance de Vinyasa Yoga, où l’on pratique de manière fluide en lien avec la respiration
lundi7avril7
mardi8avril8
mercredi9avril9
jeudi10avril10
vendredi11avril11
samedi12avril12
dimanche13avril13
19:30 – 20:30Flow Yoga (Arc 2000)
19:30 – 20:30
Flow Yoga (Arc 2000)
Se reproduit chaque semaine
Séance de Vinyasa Yoga, où l’on pratique de manière fluide en lien avec la respiration
lundi14avril14
09:15 – 10:00Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
09:15 – 10:00
Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
Se reproduit chaque semaine
Une séance pour se réveiller en douceur face aux montagnes
15€ / personne
mardi15avril15
13:30 – 16:30Pilates’n Spa (Arc 1800)
13:30 – 16:30
Pilates’n Spa (Arc 1800)
Se reproduit chaque semaine
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Tarif : 55€/pers (tout compris)
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Training Kids (Les Arcs)
Se reproduit chaque semaine
Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
18:30 – 19:15Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
18:30 – 19:15
Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
Se reproduit chaque semaine
Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes
15€ / personne
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
19:30 – 20:30
Interval Training (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
18:30 – 19:15Pilates (Arc 1800 + Visio)
18:30 – 19:15
Pilates (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Séance de travail des muscles profonds, tout en douceur et en lien avec la respiration.
15€ / pers
jeudi17avril17
13:30 – 16:30Escapade Tonique’n Snack (Arc 1800)
13:30 – 16:30
Escapade Tonique’n Snack (Arc 1800)
Se reproduit chaque semaine
Marche rapide en montée puis en descente pour s’oxygéner, se muscler et se dépenser.
Et douceurs à la Fragola Di Neve
Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes
15€ / personne
18:30 – 19:15Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
18:30 – 19:15
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Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes
15€ / personne
vendredi18avril18
09:15 – 12:00Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800)
09:15 – 12:00
Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800)
Se reproduit chaque semaine
Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles.
Tarif : 45€/pers (tout compris)
12:15 – 13:15Yoga (Arc 1800 + Visio)
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Se reproduit chaque semaine
Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail.
Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana
13:30 – 14:15Interval Training 1800
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Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
19:30 – 20:30Interval training (Arc 2000)
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Interval training (Arc 2000)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
samedi19avril19
dimanche20avril20
19:30 – 20:30Flow Yoga (Arc 2000)
19:30 – 20:30
Flow Yoga (Arc 2000)
Se reproduit chaque semaine
Séance de Vinyasa Yoga, où l’on pratique de manière fluide en lien avec la respiration
lundi21avril21
09:15 – 10:00Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
09:15 – 10:00
Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
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Une séance pour se réveiller en douceur face aux montagnes
15€ / personne
mardi22avril22
13:30 – 16:30Pilates’n Spa (Arc 1800)
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Pilates’n Spa (Arc 1800)
Se reproduit chaque semaine
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16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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18:30 – 19:15Pilates (Arc 1800 + Visio)
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Pilates (Arc 1800 + Visio)
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Séance de travail des muscles profonds, tout en douceur et en lien avec la respiration.
15€ / pers
jeudi24avril24
13:30 – 16:30Escapade Tonique’n Snack (Arc 1800)
13:30 – 16:30
Escapade Tonique’n Snack (Arc 1800)
Se reproduit chaque semaine
Marche rapide en montée puis en descente pour s’oxygéner, se muscler et se dépenser.
Et douceurs à la Fragola Di Neve
Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes
15€ / personne
18:30 – 19:15Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
18:30 – 19:15
Flow Yoga (Arc 1800 – Belambra Hotel du Golf)
Se reproduit chaque semaine
Une douce séance de fin de journée pour s’étirer et se détendre face aux montagnes
15€ / personne
vendredi25avril25
09:15 – 12:00Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800)
09:15 – 12:00
Escapade Yoga’n Brunch (Arc 1800)
Se reproduit chaque semaine
Une marche en conscience avec des poses de yoga en pleine nature. Suivie d’un délicieux brunch. Un moment de partage et d’oxygénation pour se nourrir de belles énergies et régaler ses papilles.
Tarif : 45€/pers (tout compris)
12:15 – 13:15Yoga (Arc 1800 + Visio)
12:15 – 13:15
Yoga (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Yoga dynamique pour faire une pause dans sa journée de travail.
Un temps de pranayama, des enchainements d’asanas et le savasana
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
19:30 – 20:30Interval training (Arc 2000)
19:30 – 20:30
Interval training (Arc 2000)
Se reproduit chaque semaine
Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
samedi26avril26
dimanche27avril27
lundi28avril28
mardi29avril29
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
19:30 – 20:30
Interval Training (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
Mai 2025
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
jeudi1mai1
vendredi2mai2
samedi3mai3
dimanche4mai4
lundi5mai5
mardi6mai6
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Training Kids (Les Arcs)
Se reproduit chaque semaine
Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Interval Training (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi8mai8
vendredi9mai9
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi10mai10
dimanche11mai11
lundi12mai12
mardi13mai13
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
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19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi15mai15
vendredi16mai16
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi17mai17
dimanche18mai18
lundi19mai19
mardi20mai20
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
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19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
19:30 – 20:30
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi22mai22
vendredi23mai23
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi24mai24
dimanche25mai25
lundi26mai26
mardi27mai27
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
Training Kids (Les Arcs)
Se reproduit chaque semaine
Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
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19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi29mai29
vendredi30mai30
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi31mai31
Juin 2025
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
dimanche1juin1
lundi2juin2
mardi3juin3
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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jeudi5juin5
vendredi6juin6
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi7juin7
dimanche8juin8
lundi9juin9
mardi10juin10
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi12juin12
vendredi13juin13
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi14juin14
dimanche15juin15
lundi16juin16
mardi17juin17
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
19:30 – 20:30
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi19juin19
vendredi20juin20
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi21juin21
dimanche22juin22
lundi23juin23
mardi24juin24
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
19:30 – 20:30
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi26juin26
vendredi27juin27
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi28juin28
dimanche29juin29
lundi30juin30
Juillet 2025
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
mardi1juillet1
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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19:30 – 20:30
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi3juillet3
vendredi4juillet4
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
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samedi5juillet5
dimanche6juillet6
lundi7juillet7
mardi8juillet8
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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19:30 – 20:30
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi10juillet10
vendredi11juillet11
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
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Se reproduit chaque semaine
samedi12juillet12
dimanche13juillet13
lundi14juillet14
mardi15juillet15
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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jeudi17juillet17
vendredi18juillet18
13:30 – 14:15Interval Training 1800
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samedi19juillet19
dimanche20juillet20
lundi21juillet21
mardi22juillet22
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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jeudi24juillet24
vendredi25juillet25
13:30 – 14:15Interval Training 1800
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Se reproduit chaque semaine
samedi26juillet26
dimanche27juillet27
lundi28juillet28
mardi29juillet29
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
Training Kids (Les Arcs)
Se reproduit chaque semaine
Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
19:30 – 20:30
Interval Training (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi31juillet31
Août 2025
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
vendredi1août1
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi2août2
dimanche3août3
lundi4août4
mardi5août5
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Training Kids (Les Arcs)
Se reproduit chaque semaine
Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi7août7
vendredi8août8
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi9août9
dimanche10août10
lundi11août11
mardi12août12
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Training Kids (Les Arcs)
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Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
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jeudi14août14
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13:30 – 14:15Interval Training 1800
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Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi16août16
dimanche17août17
lundi18août18
mardi19août19
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi21août21
vendredi22août22
13:30 – 14:15Interval Training 1800
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Se reproduit chaque semaine
samedi23août23
dimanche24août24
lundi25août25
mardi26août26
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi28août28
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Se reproduit chaque semaine
samedi30août30
dimanche31août31
Septembre 2025
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
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dimanche
lundi1septembre1
mardi2septembre2
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi4septembre4
vendredi5septembre5
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samedi6septembre6
dimanche7septembre7
lundi8septembre8
mardi9septembre9
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dimanche21septembre21
lundi22septembre22
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi25septembre25
vendredi26septembre26
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13:30 – 14:15
Interval Training 1800
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samedi27septembre27
dimanche28septembre28
lundi29septembre29
mardi30septembre30
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi2octobre2
vendredi3octobre3
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samedi4octobre4
dimanche5octobre5
lundi6octobre6
mardi7octobre7
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi9octobre9
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samedi11octobre11
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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dimanche26octobre26
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi30octobre30
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Novembre 2025
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
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dimanche2novembre2
lundi3novembre3
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi6novembre6
vendredi7novembre7
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samedi8novembre8
dimanche9novembre9
lundi10novembre10
mardi11novembre11
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi13novembre13
vendredi14novembre14
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Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi15novembre15
dimanche16novembre16
lundi17novembre17
mardi18novembre18
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi20novembre20
vendredi21novembre21
13:30 – 14:15Interval Training 1800
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Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi22novembre22
dimanche23novembre23
lundi24novembre24
mardi25novembre25
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Training Kids (Les Arcs)
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi27novembre27
vendredi28novembre28
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samedi29novembre29
dimanche30novembre30
Décembre 2025
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
lundi1décembre1
mardi2décembre2
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi4décembre4
vendredi5décembre5
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samedi6décembre6
dimanche7décembre7
lundi8décembre8
mardi9décembre9
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19:30 – 20:30
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi11décembre11
vendredi12décembre12
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samedi13décembre13
dimanche14décembre14
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mardi16décembre16
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19:30 – 20:30
Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi18décembre18
vendredi19décembre19
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi20décembre20
dimanche21décembre21
lundi22décembre22
mardi23décembre23
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
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19:30 – 20:30
Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi25décembre25
vendredi26décembre26
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
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samedi27décembre27
dimanche28décembre28
lundi29décembre29
mardi30décembre30
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
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Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
19:30 – 20:30
Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
Janvier 2026
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
jeudi1janvier1
vendredi2janvier2
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi3janvier3
dimanche4janvier4
lundi5janvier5
mardi6janvier6
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
Training Kids (Les Arcs)
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Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
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Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi8janvier8
vendredi9janvier9
13:30 – 14:15Interval Training 1800
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Interval Training 1800
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samedi10janvier10
dimanche11janvier11
lundi12janvier12
mardi13janvier13
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
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19:30 – 20:30
Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
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jeudi15janvier15
vendredi16janvier16
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samedi17janvier17
dimanche18janvier18
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mardi20janvier20
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
Training Kids (Les Arcs)
Se reproduit chaque semaine
Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
19:30 – 20:30
Interval Training (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi22janvier22
vendredi23janvier23
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi24janvier24
dimanche25janvier25
lundi26janvier26
mardi27janvier27
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
Training Kids (Les Arcs)
Se reproduit chaque semaine
Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
19:30 – 20:30
Interval Training (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi29janvier29
vendredi30janvier30
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi31janvier31
Février 2026
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
dimanche1février1
lundi2février2
mardi3février3
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
Training Kids (Les Arcs)
Se reproduit chaque semaine
Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Interval Training (Arc 1800 + Visio)
Se reproduit chaque semaine
Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi5février5
vendredi6février6
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi7février7
dimanche8février8
lundi9février9
mardi10février10
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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Training Kids (Les Arcs)
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Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
Séance sportive durant laquelle nous travaillons des mouvements techniques, du renforcement des muscles et un travail du systeme cardio vasculaire .
Parfaite pour se muscler, se vider la tete et transpirer
jeudi12février12
vendredi13février13
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi14février14
dimanche15février15
lundi16février16
mardi17février17
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
Training Kids (Les Arcs)
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Et aussi des exercices de respiration et de relaxation pour se concentrer et se calmer.
19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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jeudi19février19
vendredi20février20
13:30 – 14:15Interval Training 1800
13:30 – 14:15
Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi21février21
dimanche22février22
lundi23février23
mardi24février24
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
16:30 – 18:00
Training Kids (Les Arcs)
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Des exercices sportifs et des postures de Yoga pour se muscler et s’amuser.
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19:30 – 20:30Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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jeudi26février26
vendredi27février27
13:30 – 14:15Interval Training 1800
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Interval Training 1800
Se reproduit chaque semaine
samedi28février28
Mars 2026
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
dimanche1mars1
lundi2mars2
mardi3mars3
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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jeudi5mars5
vendredi6mars6
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Interval Training 1800
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samedi7mars7
dimanche8mars8
lundi9mars9
mardi10mars10
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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jeudi12mars12
vendredi13mars13
13:30 – 14:15Interval Training 1800
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samedi14mars14
dimanche15mars15
lundi16mars16
mardi17mars17
16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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jeudi19mars19
vendredi20mars20
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dimanche22mars22
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16:30 – 18:00Training Kids (Les Arcs)
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jeudi26mars26
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samedi28mars28
dimanche29mars29
lundi30mars30
mardi31mars31
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Interval Training (Arc 1800 + Visio)
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Séance Sportive de renforcement musculaire et de cardio
QUELS SONT LES COURS PROPOSÉS PAR ÉLISE - SPORT’N COACH / YOGA’N CO ?
Interval Training
Circuit d’exercices alternant du renforcement musculaire et du cardio-training. Chaque mouvement est enseigné et détaillé. Cette séance vous permet de vous muscler, de vous vider la tete et de transpirer. Vous améliorez votre force, votre endurance, vous vous faites du bien au corps et à . Je vous corrige et vous accompagne dans votre progression tout en adaptant les exercices si besoin.
Training Ado / Kids / Mini Kids
Ces séances sportives sont adaptées à l’âge des participant(e)s. Les séances sont en petits groupes (max 10), les enfants s’amusent et se dépensent avec des exercices sportifs variés. Ces séances leur permettent aussi d’améliorer leur mobilité, de prendre conscience de leur corps dans l’espace, de se muscler et surtout de se sentir bien dans leur corps et leur tete.
A partir de 3 ans.
Fitness Outdoor
Parcours à travers les Marais ou la station où l’on utilise le paysage naturel (ou urbain) pour les exercices sportifs. Rester actif(ve), se muscler, et s’assouplir tout en étant dans la nature. Les déplacements en fitness outdoor se font en marchant alors qu’en séance de running & training nous courons.
Flow Yoga
Le yoga que j’enseigne est un yoga à la fois créatif et dynamique qui s’inspire du Vinyasa. La pratique du Yoga que je propose est en symbiose avec votre respiration, ceci pour une meilleure connexion au corps et au moment présent. Les séances sont fluides, avec un temps de pranayama (exercice de respiration), des enchainements d’asanas (postures de yoga), et un temps de relâchement avec le savasana.
Yoga enfants / famille
Pour découvrir le yoga de manière ludique. Ressentir, respirer, s’amuser et s’assouplir. Mais aussi pour partager un moment privilégié avec le yoga famille.
A partir de 3 ans.
Yoga Prenatal et postnatal
Yoga Pré-Natal : Profitez d’un moment rien que pour vous, pour relâcher les tensions corporelles, apprendre des techniques de respirations et se faire du bien. Possibilité de faire la séance seule ou en couple. Cette séance vous permet aussi de garder de la mobilité, de vous accompagner dans le mouvement, et de prendre conscience des bienfaits de la respirations.
Yoga Post-Natal : Prenez un temps de douceur pour vous et votre bébé.Relâchez les tensions, reconnectez vous avec votre corps, et laissez vous aller au rythme du mouvement.
Step / LIA
Séances de cardio training chorégraphiée.
Pilates
Travail en douceur des muscles profonds des abdominaux, en lien avec la respiration.
Running / Trail
Je vous accompagne dans votre progression, vous propose différents parcours en fonction de votre niveau et vous permet d’atteindre vos objectifs.
La méthode CrossFit
Il s’agit de mouvements fonctionnels, constamment variés et effectués à haute intensité. Ça signifie que l’on fait des mouvements utiles dans la vie de tous les jours, qu’il n’y a pas de routine et qu’on se donne à fond, à chaque fois. Mais, se donner à fond ne veut pas dire faire n’importe quoi! Il faut avant tout avoir des bases solides, que l’on travaille et retravaille régulièrement dans les cours.
POURQUOI PARTICIPER À UN EVENEMENT?
Les stages que j’organise se déroulent dans des lieux exceptionnels parmi les plus beaux des Alpes. Lorsque vous participez à un stage avec moi, vous faites l’expérience d’une immersion totale pour un moment de bien-être.
“À Arc 1950, à la piscine du Prince des Cimes, Acquabike et Aquagym: Genial! Élise est super sympa et nous fait bien travailler tout en restant ludique! à faire absolument! Bravo et merci Élise pour votre professionnalisme et votre pêche communicative!”
"Merci Élise"
5/5
“J’ai adoré ton stage en plein air qui valait le déplacement depuis la région parisienne!
Programme varié et cours à l hauteur de mes attentes!
Toutes celles qui profitent de tes cours à l’année ont beaucoup de chance.”
"que demander de plus"
5/5
“Avec Élise, a la station Ste Foy la Tarentaise, en vancance, nous avons pratiqué le Yoga flo, enchainement de postures sous fond de musiques relaxantes. Pratiquer sur un tapis posé sur l’herb, par une belle journee ensoleillée, que demander de plus! Elise reste a l’ecoute de chacun tout au long de la pratique et fait transpirer son dynamisme qui nous entraine. Je n’en dit pas plus et vous laisse tester par vous meme.”
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